j9九游会官方登录断网自救年轻人用上老年机|国内一卡二卡三2020视频|
在同事眼中★◈★★，刘迪是个“异类”★◈★★。当他嘀嗒按着蓝色诺基亚时j9九游会官方登录★◈★★，曾有同事开玩笑道★◈★★，“华为Mate60都出了★◈★★，你还用按键机★◈★★。”
办公室里只有他一人在用那种古早的★◈★★，只能拨打电话★◈★★、发送短信的功能机★◈★★。他觉得★◈★★，26岁的自己在同事眼里或许“挺老气”★◈★★。
近日★◈★★，“年轻人开始用‘老人机’”这一话题再次引发关注★◈★★。有媒体记者探访济南线下的多家手机店铺发现★◈★★，“老人机”线下销售仍有市场★◈★★，购买者近半数为年轻人★◈★★。一手机店老板介绍★◈★★，“价格便宜★◈★★，经济实用★◈★★，用他们年轻人的一句话说★◈★★，用‘老人机’是‘自我排毒’★◈★★。”
老年机在近年来一直保持一定的销售量j9九游会官方登录★◈★★。一位二手手机售卖者告诉南风窗★◈★★，许多只用于接打电话的老年机使用寿命比智能机更长★◈★★。店内的新款老年机普遍带有社交功能★◈★★，多为“客户买给老人用”★◈★★。其出售的基础功能机★◈★★，“年轻人很少用了★◈★★，但也有（人）特地备个这种手机接打电话”国内一卡二卡三2020视频★◈★★。
“年轻人用老年机”是一条稍显小众的赛道★◈★★，但非新赛道国内一卡二卡三2020视频★◈★★。在社交平台上★◈★★，戒掉智能手机成为年轻人的渴望★◈★★。
2021年★◈★★，刘迪在西安渭南的家里办公★◈★★。生活与工作的边界被悄然抹平★◈★★。睁眼就是“办公室”★◈★★，等他忙到下班★◈★★，站起身★◈★★，又瞬间切换到“憩息地”★◈★★，丝毫没有过渡★◈★★。
那段时间★◈★★，手机像是黏在了刘迪的手上★◈★★。稍有空隙★◈★★，手指就自动点亮屏幕★◈★★，任由短视频一个接一个地蚕食他的时间★◈★★。即便到了凌晨时分★◈★★，他依旧捧着手机不愿入睡★◈★★。
据QuestMobile数据显示★◈★★，2024年3月中国移动互联网活跃用户规模达到12.32亿★◈★★。移动互联网全网用户使用总时长达到2039.6亿小时★◈★★，同比增长了116亿小时★◈★★，同时★◈★★，人均月度时长达到了165.6小时★◈★★，同比增长了6.6小时★◈★★。
QuestMobile数据显示★◈★★，2024年3月中国移动互联网活跃用户规模达到12.32亿★◈★★，同比增量超2000万/图源★◈★★：雪球
当时★◈★★，刘迪每天超过10小时都泡在手机里★◈★★。连绵不绝的信息流朝他涌来★◈★★，却没有留下太多印记★◈★★。反倒是原本五六百度的近视★◈★★，居然默不作声地涨到了850度国内一卡二卡三2020视频★◈★★。
智能手机逐渐成为“人体器官”★◈★★，伴随人类生活★◈★★。与此同时★◈★★，也破坏着人们的身心健康★◈★★。不少研究表明★◈★★，长时间低头使用电子产品可能引发脖子★◈★★、肩膀和背部的慢性疼痛★◈★★。而长时间聚焦屏幕★◈★★，容易导致视疲劳和干眼症等★◈★★。
担任产品经理的那一年★◈★★，24岁的周舟常忙得“满眼通红”★◈★★。她近视度数不高★◈★★，却总感觉眼睛干涩疲惫★◈★★。偶尔★◈★★，她会被布满眼球的红血丝吓一跳★◈★★，从而提醒自己★◈★★，应该去医院做检查★◈★★。但红血丝褪去★◈★★，她又重新扎在屏幕前★◈★★。
下了班★◈★★，时间由周舟自己掌控★◈★★，可留给她的选项似乎也只有手机★◈★★。害怕“不在场”而错失消息★◈★★，于是每天追逐着社交媒体的“新鲜事”★◈★★。虽然积累了很多消息★◈★★，却多是无用且重复的内容★◈★★，一无所获★◈★★。
在《炒作机器★◈★★：在社交时代的人群体盲区》一书中★◈★★，作者提到★◈★★，社交媒体具有控制力强★◈★★、虚假信息多与社交过度这三重属性★◈★★。其指出★◈★★，社会因过度炒作而变得过度社交化★◈★★，因过度社交化产生了基于个性化的群体说服力★◈★★。在技术与商业裹挟的媒介环境中★◈★★，全社会的注意力★◈★★、思考力★◈★★、理性与秩序会愈加稀缺★◈★★。而“永远在线”往往意味着丧失自我★◈★★，丧失了自我的独立性★◈★★、自主性★◈★★、反思性★◈★★。
周舟感到自己的情绪被手机操弄着★◈★★。去年★◈★★，周舟从大学毕业★◈★★，进入一段短暂的空窗期★◈★★。身边许多人不是考公★◈★★、读研★◈★★，就是找到了一份理想的工作★◈★★，与之相关的信息散布在朋友圈★◈★★。
她“被动”接收着这些社交信息★◈★★。纵使这其中的许多人并不会在生活中与她产生交集★◈★★，但那些分享在社交媒体的生活碎片仍蔓延至私人领域j9九游会官方登录j9九游会官方登录★◈★★，令她心生落差★◈★★。她觉得这些信息划分出一个个圈层★◈★★，无业的自己身处外围★◈★★。
不止一次★◈★★，31岁的Leon觉得自己被科技牵着鼻子走★◈★★。比如★◈★★，随手打开一个应用★◈★★，就弹出开屏广告★◈★★。点击关闭按钮★◈★★，又突然跳转到直播间★◈★★。明明只是想打个车★◈★★，平台却问他要不要贷款★◈★★、要不要买菜★◈★★；打开买菜应用★◈★★，看到的却是卖货直播视频★◈★★。
他知道★◈★★，这些应用看似杂乱的设计背后有着十分明确的目标★◈★★。在这样的数字迷宫里★◈★★，一不小心★◈★★，他就会丢失自己的意图★◈★★。
他挑选了一台银行卡大小的手机作为主机★◈★★，因其外观“很特别”★◈★★。手机的功能倒是朴素到极致★◈★★，只有短信★◈★★、电话★◈★★、计算器★◈★★、音乐播放器这类基础功能★◈★★，连闹钟都只能设一个★◈★★。由于没有扬声器★◈★★，铃声极小★◈★★，导致他常漏接电话★◈★★，尤其是在嘈杂环境中国内一卡二卡三2020视频★◈★★，且无法屏蔽广告电话★◈★★。
身处数字时代★◈★★，非智能设备带来的不便之处很明显★◈★★。出行★◈★★、用餐★◈★★、工作★◈★★，每一项细节都成了数字极简者需要考量的问题★◈★★。
“脱网”第一个月★◈★★，Leon尝试在其所生活的上海实践★◈★★。他发现当地的适老化服务发展不错★◈★★。外出若想打车★◈★★，按下电召出租车的信息牌就能叫车★◈★★，也可以直接拨打电话★◈★★。
后来他入手了一台ipod touch★◈★★，作为出差时使用的应急智能设备★◈★★。这相当于一台没有插卡的手机★◈★★，必要时连个热点★◈★★，扫个码就放回包里★◈★★。而工作则在电脑或电话上进行★◈★★。
很多时候j9九游会官方登录★◈★★，生活并不会因为戒断智能手机而变得寸步难行★◈★★。相反★◈★★，换上老年机后★◈★★，手机又回归了“工具”本位★◈★★。
去年★◈★★，停用智能手机的念头在周舟心头一闪而过★◈★★。没有犹豫★◈★★，她购入了一台百来元的学生款老年机★◈★★。这款手机只能打电话★◈★★、发短信★◈★★，没有上网功能★◈★★。
周舟回想起高三时★◈★★，有同学用老年机过渡★◈★★，最终取得不错的成绩★◈★★。她觉得★◈★★，换上老年机对于这一代年轻人而言★◈★★，或许真的能减少不必要的干扰和“社交焦虑”★◈★★。
她果然因此“治好”了多年的拖延症★◈★★。她有时间重新捡起学生时代的兴趣★◈★★，如运动★◈★★、画画★◈★★、做手工★◈★★。这些曾被智能手机冲淡的热情★◈★★，突然又被找回来了★◈★★。同时★◈★★，她发现自己不再那么频繁地想玩手机★◈★★，能够专注地完成更多事情★◈★★，心态也逐渐变得平和★◈★★。
另一边★◈★★，Leon则依旧保持原有的兴趣爱好★◈★★。健身时★◈★★，他不再同时听歌★◈★★，而是闭上眼睛★◈★★，感受肌肉的发力★◈★★。奔跑时★◈★★，他专注于每一步的发力点★◈★★、落地点★◈★★。通勤路上★◈★★，他开始留意地铁上来往的行人★◈★★，思考他们的一天是如何度过的★◈★★。
他觉得★◈★★，没有智能手机的生活变得“无聊”了★◈★★。纵使他夺回了时间和注意力的主控权★◈★★，却不知道该如何安放它们★◈★★。
Leon开始关注身边事★◈★★。他曾经过某地的火车站★◈★★，竟看到专为“脱网人群”设置的人工通道★◈★★。这些不经意的小发现★◈★★，提醒他互联网之外“其实足够有趣”★◈★★。
2021年至今★◈★★，刘迪仍在使用老年机★◈★★。起初★◈★★，智能手机只是放在屋子里★◈★★，却无时不吸引着他靠近★◈★★。他索性卖掉了智能手机★◈★★，彻底断了念想★◈★★。
恢复坐班后★◈★★，他不好频繁向同事借手机登录办公室的电脑微信★◈★★，就淘了一部二手平板j9九游会官方登录★◈★★。厚重的平板不便随时随地使用★◈★★，反倒减少了他对屏幕的依赖★◈★★。过了下班时间★◈★★，他几乎能做到与电子世界隔绝★◈★★。
原本被碎片信息充斥的时光重新充盈★◈★★。曾经他下班只想躺床上刷手机★◈★★，现在★◈★★，他有时间陪家人散步★◈★★、锻炼★◈★★，偶尔约朋友小聚★◈★★。他似乎又重新掌控了时间的主动权★◈★★。
对刘迪而言★◈★★，戒断智能手机同样是在筛选自己的社交圈★◈★★。在他看来★◈★★，别人联系不上自己★◈★★，很可能是因为自己于他人而言并不是太重要★◈★★。“真正重要的人★◈★★，即便你不上网★◈★★，他们也会给你打电话★◈★★。”
“人与人的交流还是面对面才最好★◈★★。”他认为★◈★★，手机终究只是一个通讯工具★◈★★，不该成为消磨生活的娱乐机器★◈★★。
老年机让周舟度过了一段相对充实的“数字极简”生活★◈★★。她也遭遇过老年机的“麻烦”★◈★★。比如★◈★★，老年机没有地图和支付功能★◈★★，出门时她得带上另一台智能手机★◈★★。实际上国内一卡二卡三2020视频★◈★★，选择哪台手机使用“相当于人为的克制”★◈★★。她只坚持了小半个月后★◈★★，便动摇了j9九游会官方登录★◈★★。
在她看来★◈★★，纯靠“变更载体”并不足以带来持久的转变★◈★★。她认为★◈★★，“数字排毒”的关键字在于个人★◈★★，手机只是工具★◈★★，而使用习惯由人来决定★◈★★。
不过★◈★★，周舟并没有放弃★◈★★。她的生活里囤积了太多“电子垃圾”★◈★★，例如手机★◈★★、网盘里的成千上万张照片★◈★★。在海量数字档案中★◈★★，真正有价值而重要的回忆★◈★★，往往被庞大而无意义的照片稀释了★◈★★。
她开始尝试清理相册★◈★★，并开始有选择地拍照★◈★★。不再随手一拍★◈★★，努力只留下一些真正值得回味的瞬间★◈★★。她考虑之后将部分珍贵的照片打印下来★◈★★，让这些珍贵的回忆脱离电子化载体★◈★★，永久保存★◈★★。
个体与技术的关系极具个性化★◈★★。“每个人探索之后才可能知道如何和科技达成共识★◈★★，这并非定制的答案★◈★★。”Leon说★◈★★。
去年9月★◈★★，Leon重新购入一台新的智能手机★◈★★，才惊讶发现★◈★★，停用智能手机的日子竟也持续了近900天★◈★★。
“当然累★◈★★，也正是因为累★◈★★，所以才会去思考到底哪些工具★◈★★、功能是当下所真正需要的★◈★★。”他说★◈★★，“回到智能机上★◈★★，造成了问题的那些应用★◈★★，当然带来了便利★◈★★，但也不是所有便利★◈★★，每一丝效率★◈★★，都是我每时每刻所必要的★◈★★。”
美国作家卡尔·纽波特曾在《数字极简》一书中指出★◈★★，数字极简主义并非一种简单的断舍离★◈★★，而是一种有意识的★◈★★、系统的减少数字技术使用的方法★◈★★。它要求人们重新审视自己的数字技术使用习惯★◈★★，识别出那些“可有可无”的技术★◈★★，并戒除它们30天★◈★★。在这个过程中★◈★★，人们需要找到那些能够在脱离数字设备后★◈★★，带来满足感和快乐的活动★◈★★。
“略去现代高科技★◈★★，过上低科技的原始生活并非数字极简的目的★◈★★。”Leon说★◈★★，数字极简的目的在于训练自己★◈★★，“克服科技产品中让自己分心的元素★◈★★，让科技真正帮助到自己的生活★◈★★。”
如今★◈★★，他仍会开启“防沉迷”模式★◈★★。智能手机的屏幕常年开着黑白模式★◈★★，朋友圈入口也一并关闭★◈★★。偶尔发一条状态★◈★★，只为“表明自己还活着”★◈★★。他试图以此“逃离算法和信息流里★◈★★，让自己属于自己”★◈★★。
为了不被手机牵着走★◈★★，他的社交平台关注列表被精简剩50人★◈★★，且大多是现实中的朋友★◈★★。看视频时★◈★★，只点进关注页★◈★★，网站推荐的视频一概不看★◈★★。
Leon觉得★◈★★，互联网的使用更像一种“精力管理”★◈★★。他将更多时间投注到现实★◈★★。周末★◈★★，他会出门走上15至20公里★◈★★，拍几张街头照片国内一卡二卡三2020视频★◈★★，享受和自己独处的时光★◈★★。有时加班到凌晨★◈★★，他会给自己定个10分钟左右的闹钟★◈★★，看点宠物视频★◈★★，放松一下★◈★★。他把这种短暂的休息当作调剂★◈★★，而不是彻夜刷屏的沉迷★◈★★。他希望自己即使疲惫★◈★★，也能清楚意识到使用手机时的真正意图★◈★★。
很多时候★◈★★，“换手机这样的消费行为★◈★★，不能带来任何变化★◈★★，只有账户的余额变少了”★◈★★。在他看来★◈★★，只有“思考本身”才能真正带来改变★◈★★。鹿茸养殖鹿茸胶囊★◈★★，九游会老哥俱乐部★◈★★，切片鹿茸★◈★★。食品安全★◈★★。鹿鞭★◈★★。红血片
