J9九游会中国年轻人“春季养生”热 |原神凝光肉身待客|中药奶茶药膳成网红

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　　扶阳消脂茶◈★ღ◈★、黄精桑葚奶茶◈★ღ◈★、党参茯苓奶茶◈★ღ◈★、酸枣百合安神饮……眼下◈★ღ◈★，在广西南宁原神凝光肉身待客◈★ღ◈★，“中药奶茶”正成为年轻人竞相追捧的“网红”饮品J9九游会◈★ღ◈★。“00后”女孩黄丽媛在社交媒体上分享尝试扶阳消脂茶的体验J9九游会◈★ღ◈★，“现在喝奶茶都要看配料表了◈★ღ◈★，这杯消脂茶淡淡的草药香混合着一丝清甜◈★ღ◈★，很适合春天来上一杯◈★ღ◈★。”

　　“每一款‘中药奶茶’的配方原神凝光肉身待客◈★ღ◈★，均出自当地中医院资深中医之手◈★ღ◈★。依据季节变化◈★ღ◈★、人体需求以及药材特性调配◈★ღ◈★。”南宁一茶饮店经理韦春告诉记者◈★ღ◈★，这些“网红”饮品既有浓郁的茶香◈★ღ◈★、奶香◈★ღ◈★，又融入了药材的独特香味J9九游会J9九游会◈★ღ◈★，受到众多年轻人青睐◈★ღ◈★。

　　春季养生热潮带动了花草茶饮和药膳食补的流行◈★ღ◈★。电商平台上◈★ღ◈★，菊花◈★ღ◈★、枸杞◈★ღ◈★、玫瑰花◈★ღ◈★、陈皮等“春季养生”食材销量大增◈★ღ◈★。

　　“95后”白领罗资武把常喝的咖啡换成了菊花枸杞茶◈★ღ◈★，并坚持早睡早起◈★ღ◈★，“春天容易肝火旺◈★ღ◈★，喝点菊花茶可以清肝明目◈★ღ◈★，感觉整个人都轻松了不少◈★ღ◈★。”

　　“平时工作忙原神凝光肉身待客◈★ღ◈★，很难抽出时间去锻炼◈★ღ◈★，在网上看到很多药膳食补的科普◈★ღ◈★，自己也想试试原神凝光肉身待客◈★ღ◈★。”在贵州工作的“00后”田怡表示◈★ღ◈★，她最近开始学习制作药膳汤◈★ღ◈★，比如枸杞猪肝汤原神凝光肉身待客◈★ღ◈★、山药排骨汤等J9九游会◈★ღ◈★。“既好吃又养生◈★ღ◈★，感觉特别适合春天◈★ღ◈★。”

　　“春天是运动的好时节◈★ღ◈★，能够帮助我们提升身体机能◈★ღ◈★，现在恢复运动的年轻人明显增多◈★ღ◈★，”健身教练唐晶晶表示◈★ღ◈★，越来越多的年轻人在健身的同时原神凝光肉身待客◈★ღ◈★，也开始注重饮食和生活习惯的调整◈★ღ◈★，“很多会员向我咨询如何搭配饮食◈★ღ◈★，以前大家可能为了塑形而锻炼◈★ღ◈★，现在则更追求健康的生活方式J9九游会◈★ღ◈★。”

　　“情绪调节已成为年轻人春季养生重要一环◈★ღ◈★。”在河南工作的“00后”白领杲玉博表示◈★ღ◈★，他每天都会抽时间做冥想◈★ღ◈★，让自己保持内心平静◈★ღ◈★，也会通过学习八段锦◈★ღ◈★、拍八虚等养生方式◈★ღ◈★，缓解压力◈★ღ◈★，调节情绪◈★ღ◈★。

　　“起居上应早睡早起◈★ღ◈★，‘春捂’也不容忽视◈★ღ◈★。”广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心主治医师韦艳艳表示◈★ღ◈★，春季养生应以“养肝护肝”为重点◈★ღ◈★，同时注重调节情绪J9九游会◈★ღ◈★、增强体质◈★ღ◈★。可选择散步原神凝光肉身待客◈★ღ◈★、慢跑等有氧运动◈★ღ◈★，注意避免大汗◈★ღ◈★。按揉太冲穴◈★ღ◈★、拍打胆经也是不错的养生方式◈★ღ◈★。

　　“中国年轻人把养生吃出了仪式感◈★ღ◈★。”广西大学新闻与传播学院副教授李时新表示◈★ღ◈★，借助短视频平台和“中药奶茶”店等新兴渠道◈★ღ◈★，传统养生文化找到了与年轻人沟通的新路径◈★ღ◈★。现在年轻人一边自嘲“脆皮”◈★ღ◈★，一边在小红书◈★ღ◈★、抖音等社交平台探索春季养生知识◈★ღ◈★，分享枸杞奶茶打卡◈★ღ◈★、中医体质测试结果J9九游会◈★ღ◈★，在交流互动中缓解健康焦虑◈★ღ◈★，形成独特的青年养生文化景观◈★ღ◈★。（完）